《天龙八部》中的天龙技能书主要包括下面内容几种：

1. 降龙十八掌：这是乔峰的招牌武功，共有十八掌,每一掌都有其特殊的招式和威力。

2. 六脉神剑：段誉的绝世武功，通过手指发出剑气,威力巨大。

3. 九阳真经：张无忌的武功宝典，内含九阳真气,修炼后可增强内力。

4. 北冥神功：虚竹的绝学,可以吸取别人的内力为己用。

5. 易筋经：少林寺的宝典，可以改变人的体质,增强内力。

6. 凌波微步：王语嫣的轻功，步法轻盈,行走如风。

7. 生死符：慕容复的独门暗器,威力巨大。

8. 神行百变：阿朱的轻功,速度极快。

9. 一阳指：黄药师的独门暗器,威力巨大。

10. 独孤九剑：独孤求败的绝世剑法,剑法变化无穷。

这些技能书都是《天龙八部》中特别重要的武功宝典,各自都有其特殊的招式和威力。