在《堡垒之夜》中，玩家的生活值（血量）通常分为下面内容几种：

1. 基础血量：玩家的基础血量通常为100点。
2. 防护罩：玩家在游戏中会获取壹个防护罩，初始值为50点,可以抵挡一部分伤害。
3. 防护罩持续时刻：防护罩会随着时刻逐渐消耗，当防护罩耗尽后,玩家会暴露在伤害之下。

需要注意的是，游戏中的伤害值和血量也许会随着游戏版本更新而有所变化,玩家在游戏中可以通过治疗物品来恢复血量和防护罩。